Wszystko dla domu

Około 114 milionów Amerykanów brać suplementy diety na bieżąco – wydając około 25000000000 dolarów rocznie na te naturalne produkty w nadziei na poprawę ich stanu zdrowia. Podczas gdy zdrowy tryb życia, nie uzupełnia, powinny być na „rdzeń” swój schemat opieki zdrowotnej, może przyczynić się do wypełnienia luki ze względu na diecie, poziom stresu, czy choroby. W rzeczywistości, podczas gdy wiele z nich można korzystać z dodatkowego wsparcia niektórych suplementów wysokiej jakości, niektóre grupy mogą być szczególnie potrzebują tego dodatkowego wsparcia. Obejmuje to:
Ludzie, którzy jedzą biedni, niesymetryczne lub junk-food dieta
Kobiety w wieku rozrodczym
Osoby w wieku 50 lat i więcej
Ludzie na specjalnej diecie
Osoby z apetyt
Ludzie na ekstremalne odchudzanie schematów
Palacze
Każdy, kto pije alkohol nadmiernie
Osób z niektórymi chorobami lub pod nadmiernego stresu

Suplementy są coraz bardziej popularne w ostatnich latach, podczas gdy było ich tylko 4.000 suplementów diety na rynku w 1994 roku, w 2008 roku było około 75.000, według raportu z US Government Accountability Office. Przesiewanie przez to ogromna ilość opcji dodatek nie jest łatwym zadaniem, a są pewne ważne fakty należy wiedzieć, aby nie tylko chronić swoje zdrowie, ale również upewnić się, że jest najlepsza zwrot z inwestycji w dodatku. Dlaczego musisz być Picky Kiedy SupplementsThis Wybór może dziwić, ale diety producent suplementu nie ma udowodnić bezpieczeństwo produktu lub skuteczności, zanim został wprowadzony do obrotu. Ponadto, podczas gdy US Food and Drug Administration (FDA) reguluje suplementów diety, przepisy są na ogół mniej rygorystyczne niż te na receptę lub over-the-counter leków. Oznacza to, że jest to suplement diety producent jest odpowiedzialny za zapewnienie ich produkty są bezpieczne, zanim zostaną one wprowadzone do obrotu – FDA nie jest wymagana. Zamiast roli FDA jest do podjęcia działań przeciwko wszelkie niebezpieczne produkty suplement diety po osiągnięciu rynku – zazwyczaj po otrzymaniu licznych skarg konsumentów oraz sprawozdania z problemami zdrowotnymi. Pieter Cohen, MD pisze w New England Journal of Medicine:
„Niestety, łagodny nadzór regulacyjny nad suplementami diety, w połączeniu z brakiem FDA zasobów, stworzył rynek na którym producenci mogą wprowadzać niebezpiecznych nowych produktów niemalże w poczuciu bezkarności. Chociaż producenci mają od 2007 r. zostały zobowiązane do zgłaszania poważnych uzupełnienie działań niepożądanych związanych z FDA, większość z około 50.000 zdarzeń niepożądanych, które występują co roku pozostaje niezgłoszonych. ”
Dlatego tak ważne jest, aby uzyskać suplementów z wiarygodnych źródeł i godne zaufania. Podczas gdy niektóre dodatki są czyste i zawierać dokładne dawki wymienionych na etykiecie, inne mogą być daleko od tego. Wśród najważniejszych problemów bezpieczeństwa być świadomi są:
Subpotency: Suplement zawiera mniej substancji czynnej niż wymienione na etykiecie. Podczas Consumer Watchdog konsumentów. com przeprowadzone testy jakości na ponad 1000 dodatków, znaleźli Zanieczyszczenie: metale ciężkie, pestycydy, herbicydy, rozpuszczalników chemicznych i zanieczyszczeń mikrobiologicznych wszystkie zostały znalezione w suplementy diety. Na przykład, Consumer. com znalazł ołowiu w cynku, Cohosh czarny i suplementy ginkgo one zostały przetestowane w ostatnich latach. Podróbkami: Te etykiety składniki dodaje się celowo do produktu, i mogą obejmować leków na receptę i innych potencjalnie szkodliwych substancji. W lipcu 2009, na przykład, FDA wydała ostrzeżenie 75 utrata masy ciała uzupełnia, że ​​zawarte etykiety leków, w tym środki pobudzające, leki moczopędne, leki anty-zajęcia i leki przeciwdepresyjne. Niektóre z skażone dodatki zawarte stymulantem na poziomie trzykrotnie wyższy niż maksymalna zalecana dawka dobowa! Fenoloftaleiny, rozwiązanie stosowane w eksperymentach chemicznych i podejrzewany o rakotwórcze agenta, który nie jest dopuszczony do obrotu w Stanach Zjednoczonych, również uznano . Ziołowych produktów powszechnie stosowany przez chorych na raka prostaty było wycofane z rynku w 2002 roku, gdy okazało się, że zostały sfałszowane na receptę leków, w tym DES (diethylstibesterol), syntetycznego hormonu powoduje raka u kobiet. Niedokładne Etykiety i wprowadzanie w błąd: ziołowy suplement może zawierać błędne gatunków roślin, na przykład. Tabletek suplementów nie może rozwiązać poprawnie po spożyciu, przez co jego skuteczność wątpliwa (w przeciwieństwie do tabletek, kapsułek rozpuścić razu).