Wszystko dla domu

Jedną z najbardziej użytecznych testów dorosłym może się poziomu cholesterolu. Wyniki tego testu może wskazywać potencjalny problem, gdy podjęte w połączeniu z innymi czynnikami ryzyka. Zwykle badanie cholesterolu jest profil lipidowy. Cholesterol jest w organizmie przez wątrobę. Cholesterol to substancja tłuszczowa, która łączy się z białkiem i podróżuje w żółci do jelit, gdzie jest wchłaniana i przedostaje się do krwiobiegu, aby pomóc i utrzymania komórek, aby hormonów i wzmacnia nerwy. Jednak zły cholesterol buduje tablicę w tętnicach blokuje przepływ krwi i powoduje choroby serca i zawału serca. Znaczenie cholesterolu ReadingIf w wieku powyżej 20 lat, lekarz prawdopodobnie już podjętych badań poziomu cholesterolu, jako część badania fizykalnego. Trzeba chyba już czytanie cholesterolu Ci wyjaśnione i, w razie potrzeby; omawialiśmy wszelkie niezbędne działania należy podjąć, aby zmienić swój styl życia. Musisz zrozumieć, jak czytanie cholesterol wpływa na Twoje życie, teraz. NumbersThe wyniki testu pokaże cholesterolu numery takie jak lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), białko wysokiej gęstości (HDL) i trójglicerydów, a także suma wszystkich cholesterolu. LDL jest złego cholesterolu. Gęstość jest to stosunek kwasów cholesterolu białka. Niska gęstość oznacza, że ​​stosunek białka jest niski, a cholesterolu o wysokiej zawartości tłuszczu. HDL, jest oczywiście dobry cholesterol z wysokimi współczynnikami białka. Triglicerydy są tłuszcze podróży we krwi. Dodatkowych kalorii, alkoholu i cukru przekonwertować do trójglicerydów i są przechowywane w komórkach tłuszczowych. Jak dotąd, tylko HDL jest dobry. Czytanie cholesterolu powinni mieć LDL poniżej 100 za najlepsze wyniki i poniżej 130 jest jeszcze do przyjęcia. LDL jest złego cholesterolu i należy zachować ten numer na niskim poziomie. Jeśli czytanie cholesterolu LDL pokazuje 130 lub powyżej, lekarz sugeruje pewne działania, aby poprawić dietę i ćwiczenia fizyczne. Czytanie cholesterolu powinni mieć poziom HDL powyżej 60 lat. Musisz mieć numer HDL wysoki. Jeżeli jesteś mężczyzną i HDL poniżej 40 (50 dla kobiet), lekarz zapewni Ci porady, aby ją poprawić. Czytanie cholesterolu trójglicerydy powinny być poniżej 150. Wreszcie, całkowity cholesterol odczyt powinien być poniżej 200. Zrozumienie przyczyny swoich Wysoka lekarza CholesterolYour zapyta o ważne informacje cholesterolu. Poznaj swoje numery: Get badań poziomu cholesterolu i dowiedzieć się, ile cholesterolu frakcji HDL i LDL masz. Podobnie jak wiele innych problemów medycznych, wysoki poziom cholesterolu pogarsza palenie. Historii medycznej również odegrały ważną rolę dla cholesterolu informacji. Jeśli stwierdzono, że ciśnienie krwi jest wysoki, może to być spowodowane wysokim poziomem cholesterolu. Niektóre choroby, takie jak cukrzyca, może podnieść poziom cholesterolu, jak również. Twój wywiad lekarski, jest tak samo ważne. Chociaż może nie wiedzieć, cholesterolu numery waszych rodzin, ich stan zdrowia może dać lekarzowi dobry pomysł ewentualnych problemów i czy można ich uniknąć poprzez zmianę stylu życia lub wymagają leczenia. Informacje na temat stylu życia, jest również ważne: Aby dobrze pełnić swoją rolę, należy mieć zdrowe diety, utrzymać wagę pod kontrolą i regularnie ćwiczyć. . Jednak, Twój organizm potrzebuje cholesterolu do funkcji i wątroba wytwarza go. Dobra informacja zawiera cholesterolu, gdzie znaleźć cholesterolu w pożywieniu. Od cholesterolu pochodzi z wątroby, dobrą zasadą jest, jeśli jedzenie było wątroby, zawiera cholesterolu. Jeśli chodzi o produkty mleczne, cholesterolu znajduje się w części tłuszczu w żywności. Mleko zawiera więcej cholesterolu niż mleko odtłuszczone. Cholesterol także w żółtku jaj. Jeśli żywność ma etykietę odżywiania, spojrzeć na witryny tłuszczów nasyconych. Najlepszym kwota wynosi zero gramów. Oprócz mięsa i produktów mlecznych, palm i orzech kokosowy oleje zawierają tłuszcze nasycone. Oto kilka dobrych informacji cholesterolu: wielonienasycone kwasy tłuszczowe nie są złe dla Ciebie, chyba że są uwodornione. Ma to na celu utrzymanie ich na stałym poziomie w wytwarzanych produktów spożywczych. Pobierz cholesterolu informacje potrzebne teraz, aby zachować zdrowie.